塔爾賓 · 夏哈爾：幸福是一種感覺(jué)，我們是跟著感覺(jué)走的。 “ 幸福感 " 才是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。人們總是把成功當(dāng)幸福，實(shí)際上幸福是一種內(nèi)心的體驗(yàn)，無(wú)關(guān)財(cái)富多少，地位高低。
打開(kāi)耳朵，打開(kāi)眼睛，打開(kāi)你的心，打開(kāi)你自己，放下過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)，一個(gè)片刻一個(gè)片刻地真實(shí)的活在當(dāng)下。當(dāng)聚光鏡把陽(yáng)光會(huì)聚于一點(diǎn)，就可以生起火來(lái) ，不追憶過(guò)去的心，不迎接未來(lái)的心，置心一處，會(huì)產(chǎn)生巨大的力量，讓人對(duì)經(jīng)歷的一切感到平靜。
生活里，當(dāng)下發(fā)生了很多事，你總是聽(tīng)而不聞，視而不見(jiàn)，因?yàn)槟愕男奶β?，一直被過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的念頭纏縛，以至于看不見(jiàn)也聽(tīng)不到正在你周圍發(fā)生的事。
但人生像一杯清水，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單、從從容容、純純靜靜，看似尋常，卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在滋養(yǎng)著生命。簡(jiǎn)單豐富的生活就藏在你的每一次呼吸，每一個(gè)步伐，每一次微笑中。
深深融入當(dāng)下，全心全意地對(duì)待平靜尋常的時(shí)刻，活在此時(shí)此刻，不要后悔過(guò)去，不擔(dān)心未來(lái)。
“過(guò)去不留，當(dāng)下不雜，未來(lái)不迎。”——曾國(guó)藩
修煉內(nèi)心平靜與正念，才能達(dá)到真正的愉悅與幸福，日常所見(jiàn)之物，隨著我們的心性變幻，最重要的，還是人的本心，了解自己，認(rèn)識(shí)自己，做自己本來(lái)的應(yīng)該成為的人。
以己為燈，點(diǎn)亮我們心中的正念明燈，為我們的摯愛(ài)，下一代與社會(huì)，照亮一條和平之路。
過(guò)滿則溢，溢則傾，傾則虧覆，我們總是什么都想要，在不斷往生活中添加新的內(nèi)容時(shí)，還將過(guò)去背負(fù)在身上，只會(huì)不堪重負(fù)。
人的心靈就像一個(gè)容器，時(shí)間長(zhǎng)了里面難免會(huì)有沉渣。隔段時(shí)間刷新自己一次，才會(huì)讓自己更幸福。